SMT Breathwork in Erfurt
Wie du Gefühle von Überforderung, Frust und Begrenzung in kraftvolle und erfüllte Klarheit verwandelst
Ein für alle Mal mit SMT Breathwork - In weniger als 3 Stunden
Befreie dich ein für alle Mal von emotionalen Blockaden, lasse alte Begrenzungen hinter dir und entdecke dein wahres Potenzial.
Erlebe, wie Somatic Emotional Release durch SMT Breathwork dein Wohlbefinden, deine Beziehungen und deinen beruflichen Erfolg positiv beeinflusst.
SMT Breathwork ist ein kraftvoller und revolutionärer neuer Ansatz in Bezug auf Atemarbeit und Bewusstseinsveränderungen, der eine wirkungsvolle, lebensverändernde Erfahrung mit lang anhaltenden Ergebnissen liefert.
Sichere dir jetzt deine transformative SMT Breathwork Journey in Erfurt.
Was dir Breathwork ermöglicht …
Hallo ...
Fühlst du dich manchmal wie festgefahren?
Du bist motiviert, lernst gerne und hast Ziele. Aber egal, was du dir vornimmst, es fühlt sich schwer an oder geht nur langsam vorwärts.
Du stößt immer wieder auf eine unsichtbare Mauer. Ein Widerstand, der dich daran hindert, das zu erleben, was längst in deinem Leben sein sollte.
Du beschäftigst dich bereits intensiv mit dem Thema der persönlichen Entwicklung. Doch es scheint noch ein entscheidendes Puzzleteil zu fehlen.
Wusstest du, dass dein Unterbewusstsein eine massive Rolle dabei spielt, was du in deinem Leben hast und erreichst?
Wenn du schon so viel im Außen versucht hast, aber immer wieder auf diese Blockaden und Hindernisse stößt, musst du sie IN DIR auflösen.
SMT Breathwork in Erfurt ist das fehlende Puzzlestück! für deine tiefgreifende und nachhaltige Transformation! Starte deine Transformation von Innen nach außen.
Starte deine Transformation mit SMT Breathwork in Erfurt
Beende deine Suche und beginne eine neue Reise zu der Veränderung, die du dir seit Langem wünschst.
"Magisch"
"Mit etwas Skepsis und ganz viel Neugier nahm ich an einer SMT Breathwork Journey von Katja teil. Es war für mich sehr magisch und auch ein bisschen spooky….
Ich hatte das Gefühl, das erste Mal in meinem Leben wirklich zu atmen - bis in jede Zelle.
Ich bin in den letzten 4 Jahren zweimal Mama geworden. Ich kann sagen, dass ich in der Session das erste Mal meinen Körper wieder in all seinen Facetten (außer Schmerz und Hunger) gespürt habe.
Katja hat uns gut instruiert und ihre Präsenz und Begleitung haben dabei sehr gut getan.
Ich fühle mich weit, offen, dankbar und unendlich."
Christin Descher
Unabhängiger Finanzcoach
"Gigantisch"
"Die Breathwork Journey war eine gigantische Erfahrung. Ich kannte schon einige Atemtechniken davor, aber das war kein Vergleich zu dieser Session.
Es war eine Achterbahn der Emotionen, ein tiefes Glücksgefühl und pure Energie. 🤩
Die Bilder während der Session haben mir gezeigt, was ich wirklich will und das alles andere völlig unwichtig ist.
Ich konnte Glaubenssätze und Groll anderen Personen gegenüber loslassen und habe mich befreit gefühlt. Am Ende blieb eine tiefe Zufriedenheit.
Vielen Dank für diese einmalige Erfahrung! 🙏Ich möchte das unbedingt wiederholen."
Daniel Wilde
Personal Trainer
"Unglaublich"
"Diese unfassbare Schwerelosigkeit in der Session war mich ein spezieller Moment , dass durfte ich auf diese Art und Weise so bisher nicht erleben. Ich hatte war irgendwo im Universum unterwegs und konnte meine „Päckchen“ aus der Vogelperspektive von oben Betrachten.
Die Art der SMT Breathwork habe ich als unfassbar angenehm empfunden.
Ich habe es nunmehr zwei Tage „sacken“ lassen und ich fühle mich sehr wohl - ich bin sehr in mich gekehrt und betrachte vieles nochmals mehr aus einem anderen Blickwinkel 🙏🏻
Ich danke dir für diese unglaubliche Erfahrung von ❤️😘."
Melanie Först
Führungskraft
Die nächsten Journey Termine für Breathwork in Erfurt
Lass los und befreie dich selbst
Ballast loslassen & Klarheit finden - die Journey, um dich von allem emotionalen Ballast zu befreien, der dich gerade daran hindert, frei und unbeschwert dein Leben leben zu können.
Eine wunderbare „Einsteiger-Journey“, da sie relativ offen ist, was die persönlichen Themen anbelangt - du kannst jede Intention setzen, die für dich gerade stimmig ist.
Bewegend, kraftvoll & berührend
Termin noch in Planung
Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio
ca. 2 - 2,5 Stunden - 79€
Die Reise zu deinem wahren Selbst
Löse dich von Selbstkritik, lass die Last der vergangen Erfahrungen und Begrenzungen hinter dir und finde zu deiner inneren Stärke, deiner Intuition und deinem wahren Kern.
Sie hilft dir, dich von Konditionierungen zu befreien, Boxen und Begrenzungen aufzusprengen und dein freies, souveränes und ermächtigtes Selbst wieder zu entdecken.
Emotional, verbindend & erdend
Termin noch in Planung
Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio
ca. 2 - 2,5 Stunden - 79€
Nutze das Gesetz der Anziehung
Eine Journey in der du mit dem Gesetz der Anziehung vertraut wirst, es verinnerlichst und tief verstehst.
Um dann aktiv durch deine Gedanken, Frequenz und natürlich auch passende Handlungen das in dein Leben zu ziehen, was du dir tief im Inneren wünschst.
Raus aus der Opferrolle und dem Gefühl vom Außen abhängig zu sein. Entdecke deine ureigene Schöpferkraft.
Freitag, 22.11.2024 von 18:30 Uhr bis ca. 21 Uhr
Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio
ca. 2 - 2,5 Stunden - 79€
Wiederverbindung mit deinem inneren Kind
Viele unserer aktuellen Probleme resultieren aus negativen Kindheitserfahrungen und der Abspaltung von unseren inneren Kind Anteilen.
In dieser intensiven Reise kannst du genau das heilen, Traumata aus deiner Kindheit hinter dir lassen, dir (und Anderen) verzeihen und dich wieder voll und ganz mit deinem inneren Kind verbinden.
Wundervoll emotional & tiefgreifend
Termin in Planung
Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio
ca. 2 - 2,5 Stunden - 79€
Hier sind deine nächsten 3 Schritte
Schritt 1
Kontraindikationen checken
Eine Breathwork Journey ist anstrengend – wie ein kleines Workout. Und wie beim Sport dürfen wir auch hier überprüfen, ob du gesundheitlich in der Lage bist, daran teilzunehmen.
Diese Atemreise ist nichts für dich, wenn du gerade schwanger bist, an Epilepsie oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder schwerere akute Erkrankungen (Herzinfarkt o.ä.) oder größere Operationen (innerhalb der letzten 3-6 Monate) hattest. Auch starke Medikamente könnten eine Kontraindikation sein. Wenn du dir unsicher bist, dann melde dich bitte vor der Buchung unter +491771978608
Schritt 2
Terminauswahl & Buchung
Nach der Bestätigung deines Gesundheitszustandes kannst du auf der Buchungsseite für deine transformational Breathwork Journey in Erfurt deinen Termin auswählen. Im Dropdown Menü sind die kommenden Termine aufgelistet.
Aktuell ist der 22.11.24 um 18:30 Uhr geplant. Bei ausreichender Nachfrage wird es einen Zusatztermin geben.
Suche dir den für dich passenden Breathwork Termin aus und buche deinen Termin verbindlich.
Beachte: du kannst dein Ticket nicht zurückgeben. Aber du kannst es an eine andere Person übertragen.
Schritt 3
Vorbereiten & freuen
Mit der Bestätigungsmail für deine Buchung bekommst du schon erste Hinweise dazu, wie du dich am besten auf deinen SMT Breathwork Termin in Erfurt vorbereiten kannst.
Außerdem habe ich eine exklusive Whatsapp-Gruppe in der ich ebenfalls Hinweise und eine Begleitung für dieses tolle Erlebnis biete. Denk also bitte daran, während des Buchungsprozesses deine Handynummer einzutragen.
Dann gibts nur noch eins: Freue dich auf deinen transformierenden Termin mit Breathwork in Erfurt.
Breathwork in Erfurt: Häufig gestellte Fragen
Kann jeder an einer SMT Breathwork Journey in Erfurt teilnehmen?
Jaein. Theoretisch natürlich schon, allerdings sind die Journeys sehr intensiv (ich vergleiche sie gern mit einer intensiven Sporteinheit). Und wie beim Sport auch, gibt es bestimmte Vorerkrankungen, bei denen Vorsicht geboten ist.
Innerhalb der Sessions gebe ich allerdings auch Varianten zu den Atemtechniken, so dass es theoretisch für alle möglich ist teilzunehmen (wenn ich über Vorerkrankungen informiert bin). Rein rechtlich muss ich mich natürlich absichern und darüber aufklären, dass es Risiken gibt bei Erkrankungen, wie zum Beispiel:
* Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls, Aneurysmen
* Epilepsie und Krampfanfälle
* wenn du starke Medikamente einnimmst
* schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen
* Osteoporose, kürzlich durchgeführte Operationen, Glaukom
* eine aktuelle Schwangerschaft
* Asthma (Menschen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt oder Atemtrainer konsultieren)
Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten ebenfalls nicht teilnehmen.
Wenn du konkrete Rückfragen dazu hast, melde dich gern unter +49 177 1978 608
Wie oft kann ich an einer Breathwork Journey teilnehmen?
Diese Frage bekomme ich nach jeder abgeschlossenen Session, weil die Teilnehmer so begeistert sind 🙂
Und ich kann das natürlich verstehen, allerdings dürfen wir bedenken, dass die Journeys wirklich tief gehen und sehr viel (unterbewusst) bewirken. Ich bespreche gern individuell ob ich eine nächste Session kurz nach einer vorherigen empfehle oder nicht. Es kommt einfach auf die Person und ihre individuellen Umstände an.
Wenn ich die Teilnehmer nicht kenne, empfehle ich einen Abstand von 1 -2 Wochen und die Teilnahme über einen längeren Zeitraum (etwa 3 - 6 Monate), um nachhaltige, langfristige und vor allem tiefgreifende Veränderungen deiner unbewussten Glaubenssätze, Muster und Begrenzungen zu bewirken (dazu biete ich auch passende Programme an).
Muss ich mehrere SMT Journeys machen, um Veränderungen zu erreichen?
Aus der Erfahrung heraus kann schon bei der ersten Session richtig viel bewegt werden. Die Feedbacks nach der Session zeigen das immer wieder.
Generell müssen wir aber auch sagen: Wir haben jahrzehntelang Glaubenssätze geprägt, Begrenzungen erfahren und physische und psychische Traumata erlebt. Und all das dürfen wir Stück für Stück (Zwiebelschicht für Zwiebelschicht) abtragen.
Insofern empfehle ich immer mehrere Sessions – eben so, wie es sich gut anfühlt.
Wie läuft die SMT Breathwork Journey in Erfurt ab?
Nachdem du deinen Wunschtermin ausgewählt und gebucht hast, erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen relevanten Informationen. Vorteil einer Offline (also live) Session ist, dass du diese Journey mit Gleichgesinnten (und natürlich mit mir) erleben kannst. Du kannst dich ganz entspannt der Reise hingeben und ich bin da und unterstütze dich.
Ich stelle spezielle Kopfhörer bereit, mit denen du dieses Sound-Erlebnis erfahren wirst. Nach der Session gibt es eine kleine Austausch- und Feedback-Runde und danach kannst du entspannt nach Hause fahren.
Im Anschluß bin ich via Whatsapp natürlich gern für Fragen da 🙂
Ich habe Bedenken, dass eine SMT Breathwork Journey Traumata wieder aufwühlen könnte. Was soll ich tun?
Generell dürfen wir zwei wichtige Dinge unterscheiden:
1.) mit den Gedanken und Erinnerungen wieder zum traumatischen Erlebnis zurückgehen und es quasi "wieder erleben" und
2.) durch die Atmung die im Körper gespeicherten Emotionen rauszulassen, loszulassen und uns damit von ihnen zu lösen.
Bei Punkt 1 verändern wir kaum etwas, sondern wühlen es tendenziell eher wieder auf. Bei Punkt 2 verarbeiten wir es wirklich auf körperlicher Ebene OHNE in die konkrete Situation wieder eintauchen zu müssen. Das heißt wir müssen gedanklich überhaupt nicht in die Situation hinein, um sie transformieren zu können. Natürlich kann es dennoch emotional aufwühlend sein. Aber es ist eben ein großer Unterschied zu Punkt 1. Ich bin als Ansprechpartner auch nach den Sessions noch verfügbar und unterstütze dich natürlich. Die Integrations & Regenerations-Journeys können auch super unterstützen, um wieder mehr Ruhe ins System zu bringen.
"Unbeschreiblich"
"Erst dachte ich, dass die Breathwork Journey eine "bessere" Meditation ist.
Ich bin aber wahrlich eines Besseren belehrt worden.
Nach der Session war ich sehr aufgewühlt und planlos. Doch nach weniger Tagen war ich klar und kannte mein Ziel! Plötzlich war ich wieder voller Energie und habe mich selbst geliebt.
Unbeschreiblich dieses Gefühl! Jedenfalls war das nicht meine letzte Session bei Katja."
Nicole Kießlinger
Erzieherin
"Tolle Erfahrung"
"Es war eine tolle Erfahrung für mich. Katja hat für uns eine sehr schöne und gemütliche Atmosphäre vorbereitet und eine ausführliche Einführung gegeben.
Für mich war es ein weiterer wichtiger Schritt, um mich von meinen limitierenden Glaubenssätzen zu befreien und mich in dem, was ich wirklich will, weiterzuentwickeln.
Vielen Dank, Katja, für diese Möglichkeit."
Wolfgang Swieter
"Befreiend"
"Ich fühle ich mich in meinem Körper so präsent, wie schon lange nicht mehr.
Jetzt habe ich neue Ideen und Impulse. Ich treffe Entscheidungen, die sich befreiend anfühlen!
Mir ist auch egal, wie mein Umfeld darauf reagiert. Ich machs, weil ich es will und ich die Stimmigkeit in mir so präsent spüre.
Bin lebendig, wie schon lange nicht mehr und dafür bin ich von Herzen dankbar."
Ingrid Denk
Systemischer Coach
Triff deinen zertifizierten SMT Breathwork Coach
Katja Graumann
Katja liebt es, Menschen bei ihrer persönlichen und beruflichen Veränderung zu begleiten. Nach 20 Jahren Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport begann sie, Gesundheitsexperten dabei zu helfen, ihr Business auf ein höheres Niveau zu bringen.
Während dieser Arbeit erkannte sie die Bedeutung von Mindset-Arbeit, persönlicher Entwicklung und dem Auflösen negativer Muster.
Sie hat mit Hunderten Menschen gearbeitet – immer auf der Suche nach den am besten passenden, effektivsten und nachhaltigsten Lösungen. Als Business-Coach und Neuro-Resonanz-Practitioner hat sie sich vor zwei Jahren in Transformational Breathwork verliebt.