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9D Breathwork in Erfurt

Löse Blockaden, sprenge Begrenzungen und entfalte dein volles Potenzial.

Breathwork in Erfurt, mit Katja Graumann

Erlebe, wie Somatic Emotional Release durch 9D Breathwork dein Wohlbefinden, deine Beziehungen und deinen Businesserfolg verbessert.

9D Breathwork ist ein kraftvoller und revolutionärer neuer Ansatz in Bezug auf Atemarbeit und Bewusstseinsveränderungen, der eine wirkungsvolle, lebensverändernde Erfahrung mit lang anhaltenden Ergebnissen liefert.

Sichere dir jetzt deine transformative 9D Breathwork Journey in Erfurt.

Was dir Breathwork ermöglicht …

Erlebe Gefühle von innerem Frieden, Ruhe, Wohlbefinden und absoluter Klarheit
Starte persönliches und spirituelles Wachstum – Stärke die Verbindung mit deinem authentischen Selbst
Löse Gefühle des »Feststeckens« und entkomme negativen Gedankenspiralen
Komme endlich in die Umsetzung und ins Handeln
Entdecke deinen wahren Lebenssinn & Zweck der Existenz
9D Breathwork in Erfurt

Hallo ...

Fühlst du dich festgefahren oder drehst dich im Kreis?

Du bist motiviert, lernst gerne und hast Ziele. Aber egal, was du dir vornimmst, es fühlt sich schwer an oder geht nur langsam vorwärts

Du stößt immer wieder auf eine unsichtbare Mauer. Ein Widerstand, der dich daran hindert, das zu erleben, was längst in deinem Leben sein sollte.

Du beschäftigst dich bereits intensiv mit dem Thema der persönlichen Entwicklung. Doch es scheint noch ein entscheidendes Puzzleteil zu fehlen.

Wusstest du, dass dein Unterbewusstsein eine massive Rolle dabei spielt, was du in deinem Leben hast und erreichst?

Wenn du schon so viel im Außen versucht hast, aber immer wieder auf diese Blockaden und Hindernisse stößt, musst du sie IN DIR auflösen.

9D Breathwork in Erfurt ist das fehlende Puzzlestück! für deine tiefgreifende und nachhaltige Transformation! Starte deine Transformation von Innen nach außen.

Starte deine Transformation mit 9D Breathwork in Erfurt

Beende deine Suche und beginne eine neue Reise zu der Veränderung, die du dir seit Langem wünschst.

"Magisch"

"Mit etwas Skepsis und ganz viel Neugier nahm ich an einer 9D Breathwork Journey von Katja teil. Es war für mich sehr magisch und auch ein bisschen spooky….

Ich hatte das Gefühl, das erste Mal in meinem Leben wirklich zu atmen - bis in jede Zelle.

Ich bin in den letzten 4 Jahren zweimal Mama geworden. Ich kann sagen, dass ich in der Session das erste Mal meinen Körper wieder in all seinen Facetten (außer Schmerz und Hunger) gespürt habe.

Katja hat uns gut instruiert und ihre Präsenz und Begleitung haben dabei sehr gut getan.

Ich fühle mich weit, offen, dankbar und unendlich."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Christin Descher

Unabhängiger Finanzcoach

"Gigantisch"

"Die Breathwork Journey war eine gigantische Erfahrung. Ich kannte schon einige Atemtechniken davor, aber das war kein Vergleich zu dieser Session.

Es war eine Achterbahn der Emotionen, ein tiefes Glücksgefühl und pure Energie. 🤩

Die Bilder während der Session haben mir gezeigt, was ich wirklich will und das alles andere völlig unwichtig ist.

Ich konnte Glaubenssätze und Groll anderen Personen gegenüber loslassen und habe mich befreit gefühlt. Am Ende blieb eine tiefe Zufriedenheit.

Vielen Dank für diese einmalige Erfahrung! 🙏Ich möchte das unbedingt wiederholen."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Daniel Wilde

Personal Trainer

"Unglaublich"

"Diese unfassbare Schwerelosigkeit in der Session war mich ein spezieller Moment , dass durfte ich auf diese Art und Weise so bisher nicht erleben. Ich hatte war irgendwo im Universum unterwegs und konnte meine „Päckchen“ aus der Vogelperspektive von oben Betrachten.

Die Art der 9D Breathwork habe ich als unfassbar angenehm empfunden.

Ich habe es nunmehr zwei Tage „sacken“ lassen und ich fühle mich sehr wohl - ich bin sehr in mich gekehrt und betrachte vieles nochmals mehr aus einem anderen Blickwinkel 🙏🏻

Ich danke dir für diese unglaubliche Erfahrung von ❤️😘."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Melanie Först

Führungskraft

Die nächsten Journey Termine für Breathwork in Erfurt

Reise zu deinem wahren Selbst

Eine Journey in der du alle Vorannahmen, Erwartungen und dir übergestülpte Konzepte Anderer ablegen kannst. Die Reise, in der du wieder zu deinem wahren, authentischen und reinen Selbst findest - dem Kern dessen, was du in Wahrheit bist.

Es ist eine wundervolle Journey, um grundlegend zu dir selbst zu finden und alles aufzusprengen, was dir nicht mehr dient.

Di., 18.06.24 um 18:30 Uhr 

Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio

ca. 2 - 2,5 Stunden - 77€

Lass los und befreie dich selbst

Ballast loslassen & Klarheit finden - die Journey, um dich von allem emotionalen Ballast zu befreien, der dich gerade daran hindert, frei und unbeschwert dein Leben leben zu können. 

Eine wunderbare „Einsteiger-Journey“, da sie relativ offen ist, was die persönlichen Themen anbelangt - du kannst jede Intention setzen, die für dich gerade stimmig ist.

Bewegend, kraftvoll & berührend

Fr., 12.07.24 um 18:30 Uhr

Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio

ca. 2 - 2,5 Stunden - 77€

Wiederverbindung mit deinem inneren Kind

Viele unserer aktuellen Probleme resultieren aus negativen Kindheitserfahrungen und der Abspaltung von unseren inneren Kind Anteilen.

In dieser intensiven Reise kannst du genau das heilen, Traumata aus deiner Kindheit hinter dir lassen, dir (und Anderen) verzeihen und dich wieder voll und ganz mit deinem inneren Kind verbinden. 

Wundervoll emotional & tiefgreifend

Mi., 17.07.24 um 18:30 Uhr

Johannesstraße 103 Erfurt - Fit4Fam Studio

ca. 2 - 2,5 Stunden - 77€

Hier sind deine nächsten 3 Schritte

Schritt 1

Formular ausfüllen

Eine Breathwork Journey ist anstrengend – wie ein kleines Workout. Und wie beim Sport dürfen wir auch hier überprüfen, ob du gesundheitlich in der Lage bist, daran teilzunehmen.

Wenn du auf den Button klickst, wirst du zu einem Formular geleitet, um deinen Gesundheitszustand zu bestätigen.

Schritt 2

Terminauswahl & Buchung

Nach der Bestätigung deines Gesundheitszustandes wirst du zur Buchungsseite für deine 9D Breathwork Journey in Erfurt weitergeleitet. Im Dropdown Menü sind die Termine für die kommenden Wochen aufgelistet (ich aktualisiere diese regelmäßig).

Aktuell sind der 18.6.24 um 18:30 Uhr,  der 12.07.24 und der 17.07.24 jeweils um 18:30 Uhr geplant.

Suche dir den für dich passenden 9D Breathwork Termin aus und buche deinen Termin verbindlich.

Schritt 3

Vorbereiten & freuen

Mit der Bestätigungsmail für deine Buchung bekommst du schon erste Hinweise dazu, wie du dich am besten auf deinen 9D Breathwork Termin in Erfurt vorbereiten kannst.

Außerdem habe ich eine exklusive Whatsapp-Gruppe in der ich ebenfalls Hinweise und eine Begleitung für dieses tolle Erlebnis biete. Denk also bitte daran, während des Buchungsprozesses deine Handynummer einzutragen.

Dann gibts nur noch eins: Freue dich auf deinen transformierenden Termin mit Breathwork in Erfurt.

Breathwork in Erfurt: Häufig gestellte Fragen

Kann jeder an einer 9D Breathwork Journey in Erfurt teilnehmen?

Jaein. Theoretisch natürlich schon, allerdings sind die Journeys sehr intensiv (ich vergleiche sie gern mit einer intensiven Sporteinheit). Und wie beim Sport auch, gibt es bestimmte Vorerkrankungen, bei denen Vorsicht geboten ist.

Innerhalb der Sessions gebe ich allerdings auch Varianten zu den Atemtechniken, so dass es theoretisch für alle möglich ist teilzunehmen (wenn ich über Vorerkrankungen informiert bin). Rein rechtlich muss ich mich natürlich absichern und darüber aufklären, dass es Risiken gibt bei Erkrankungen, wie zum Beispiel:

* Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls, Aneurysmen

* Epilepsie und Krampfanfälle

* wenn du starke Medikamente einnimmst

* schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen

* Osteoporose, kürzlich durchgeführte Operationen, Glaukom

* eine aktuelle Schwangerschaft

* Asthma (Menschen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt oder Atemtrainer konsultieren)

Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten ebenfalls nicht teilnehmen.

Wenn du konkrete Rückfragen dazu hast, melde dich gern unter +49 177 1978 608

Wie oft kann ich an einer Breathwork Journey teilnehmen?

Diese Frage bekomme ich nach jeder abgeschlossenen Session, weil die Teilnehmer so begeistert sind 🙂

Und ich kann das natürlich verstehen, allerdings dürfen wir bedenken, dass die Journeys wirklich tief gehen und sehr viel (unterbewusst) bewirken. Ich bespreche gern individuell ob ich eine nächste Session kurz nach einer vorherigen empfehle oder nicht. Es kommt einfach auf die Person und ihre individuellen Umstände an.

Wenn ich die Teilnehmer nicht kenne, empfehle ich einen Abstand von 1 -2 Wochen und die Teilnahme über einen längeren Zeitraum (etwa 3 - 6 Monate), um nachhaltige, langfristige und vor allem tiefgreifende Veränderungen deiner unbewussten Glaubenssätze, Muster und Begrenzungen zu bewirken (dazu biete ich auch passende Programme an).

Muss ich mehrere 9D Journeys machen, um Veränderungen zu erreichen?

Aus der Erfahrung heraus kann schon bei der ersten Session richtig viel bewegt werden. Die Feedbacks nach der Session zeigen das immer wieder.

Generell müssen wir aber auch sagen: Wir haben jahrzehntelang Glaubenssätze geprägt, Begrenzungen erfahren und physische und psychische Traumata erlebt. Und all das dürfen wir Stück für Stück (Zwiebelschicht für Zwiebelschicht) abtragen.

Insofern empfehle ich immer mehrere Sessions – eben so, wie es sich gut anfühlt.

Wie läuft die 9D Breathwork Journey in Erfurt ab?

Nachdem du deinen Wunschtermin ausgewählt und gebucht hast, erhältst du eine Bestätigungsmail mit allen relevanten Informationen. Vorteil einer Offline (also live) Session ist, dass du diese Journey mit Gleichgesinnten (und natürlich mit mir) erleben kannst. Du kannst dich ganz entspannt der Reise hingeben und ich bin da und unterstütze dich.

Ich stelle spezielle Kopfhörer bereit, mit denen du dieses Sound-Erlebnis erfahren wirst. Nach der Session gibt es eine kleine Austausch- und Feedback-Runde und danach kannst du entspannt nach Hause fahren.

Im Anschluß bin ich via Whatsapp natürlich gern für Fragen da 🙂

Ich habe Bedenken, dass eine 9D Breathwork Journey Traumata wieder aufwühlen könnte. Was soll ich tun?

Generell dürfen wir zwei wichtige Dinge unterscheiden:

1.) mit den Gedanken und Erinnerungen wieder zum traumatischen Erlebnis zurückgehen und es quasi "wieder erleben" und

2.) durch die Atmung die im Körper gespeicherten Emotionen rauszulassen, loszulassen und uns damit von ihnen zu lösen.

Bei Punkt 1 verändern wir kaum etwas, sondern wühlen es tendenziell eher wieder auf. Bei Punkt 2 verarbeiten wir es wirklich auf körperlicher Ebene OHNE in die konkrete Situation wieder eintauchen zu müssen. Das heißt wir müssen gedanklich überhaupt nicht in die Situation hinein, um sie transformieren zu können. Natürlich kann es dennoch emotional aufwühlend sein. Aber es ist eben ein großer Unterschied zu Punkt 1. Ich bin als Ansprechpartner auch nach den Sessions noch verfügbar und unterstütze dich natürlich. Die Integrations & Regenerations-Journeys können auch super unterstützen, um wieder mehr Ruhe ins System zu bringen.

"Unbeschreiblich"

"Erst dachte ich, dass die Breathwork Journey eine "bessere" Meditation ist.

Ich bin aber wahrlich eines Besseren belehrt worden.

Nach der Session war ich sehr aufgewühlt und planlos. Doch nach weniger Tagen war ich klar und kannte mein Ziel! Plötzlich war ich wieder voller Energie und habe mich selbst geliebt.

Unbeschreiblich dieses Gefühl! Jedenfalls war das nicht meine letzte Session bei Katja."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Nicole Kießlinger

Erzieherin

"Tolle Erfahrung"

"Es war eine tolle Erfahrung für mich. Katja hat für uns eine sehr schöne und gemütliche Atmosphäre vorbereitet und eine ausführliche Einführung gegeben.

Für mich war es ein weiterer wichtiger Schritt, um mich von meinen limitierenden Glaubenssätzen zu befreien und mich in dem, was ich wirklich will, weiterzuentwickeln.

Vielen Dank, Katja, für diese Möglichkeit."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Wolfgang Swieter

"Befreiend"

"Ich fühle ich mich in meinem Körper so präsent, wie schon lange nicht mehr

Jetzt habe ich neue Ideen und Impulse. Ich treffe Entscheidungen, die sich befreiend anfühlen! 

Mir ist auch egal, wie mein Umfeld darauf reagiert. Ich machs, weil ich es will und ich die Stimmigkeit in mir so präsent spüre. 

Bin lebendig, wie schon lange nicht mehr und dafür bin ich von Herzen dankbar."

Feedback zu den 9D Breathwork Terminen

Ingrid Denk

Systemischer Coach

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9D Breathwork Journeys with Facilitator Katja Graumann

Katja Graumann

Katja liebt es, Menschen bei ihrer persönlichen und beruflichen Veränderung zu begleiten. Nach 20 Jahren Erfahrung im Bereich Ernährung und Sport begann sie, Gesundheitsexperten dabei zu helfen, ihr Business auf ein höheres Niveau zu bringen.

Während dieser Arbeit erkannte sie die Bedeutung von Mindset-Arbeit, persönlicher Entwicklung und dem Auflösen negativer Muster. 

Sie hat mit Hunderten Menschen gearbeitet – immer auf der Suche nach den am besten passenden, effektivsten und nachhaltigsten Lösungen. Als Business-Coach und Neuro-Resonanz-Practitioner hat sie sich vor einem Jahr in 9D Breathwork verliebt.